Bij een groeiende groep mensen bestaat de behoefte om hun leven meer ontspanning en diepgang te geven als reactie op het jachtige moderne leven. Het oude boeddhistische begrip 'mindfulness' duikt ineens op in allerlei tijdschriften, om aan te geven dat het van essentieel belang is om alledaagse handelingen zo bewust mogelijk te ervaren. Of zoals Eckhart Tolle het beschrijft om daarin 'de kracht van het hier en nu' te ontdekken.
Wat ons daarbij vaak onbewust blokkeert zijn alsmaar malende angsten en zorgen. En wanneer je deze nader beschouwt, blijken ze uiteindelijk met onze jeugd te maken. De basistraining 'Vrij van kinderbeelden en familieverstrikkingen' biedt zeven blokken aan om onverwerkte jeugdervaringen en familieverstrikkingen in een veilige setting te onderzoeken en te helen.
Hierbij maken we gebruik van de volgende methoden: lichaamswerk, rebirthing en holotropic breathing, hypnotherapie, geleide fantasie, gestalt, primal-vasthoud therapie, traumahealing en familieopstellingen. Meditatie zal daarbij steeds de rode draad zijn. De basisvisie en methoden zijn beschreven in het boek ‘Vrij van kinderbeelden en familieverstrikkingen’ van Siddhartha van Langen en Angela Van Aubel (uitgeverij Altamira-Becht).

TERUG NAAR JE BASIS

De basis van onze kijk op het leven wordt gelegd in onze vroegste jeugd. Daarom is het belangrijk om hierop nog eens terug te blikken vanuit wie we nu zijn. Welke sporen lieten sommige ervaringen van toen in ons achter en wat maakt dat we in onze relaties, opvoeding of werk plotseling weer in oude kindgevoelens schieten? In deze basistraining maak je zowel contact met de inperkingen uit je jeugd, alsook je verborgen kwaliteiten. Je ontdekt hoe je de lading van een mogelijk pijnlijke of moeilijke jeugd kunt transformeren en meer vervulling in je leven vindt.

Deze basistraining duurt 24 dagen, verdeeld over 7 blokken.

1e blok: HET INNERLIJKE KIND (4 dagen)

Een speelse verkenning via geleide fantasie, lichaamswerk, rebirthing en gestaltdialogen. Je maakt contact met onbewuste overtuigingen, gevoelens, zienswijzen, stemmingen; kortom de veelzijdigheid van het kind dat in je sluimert. Vaak is het een hele ontdekking om via dit kind verbanden te zien met patronen in je huidige leven.

2e blok: ADEMTHERAPIE (4 dagen)

Door intens ademen kunnen we in contact komen met diepere gevoelens. Soms zelfs met die van de geboorte of eerste kinderjaren. Wonderlijk genoeg komt er dan een oorspronkelijk weten boven. We herontdekken de puurheid en onbevangenheid van onszelf en gaan tegelijk inperkende kindpatronen in ons huidige leven doorzien. Zonder forceren kunnen er door 'holotropic breathing‘ diepgewortelde spanningen vrijkomen en wegvloeien. Na afloop worden de ervaringen in kleine groepjes geïntegreerd aan de hand van een zelfgemaakte mandala tekening.

3e blok: VASTHOUDTHERAPIE/PRIMAL (3 dagen)

Langere tijd liefdevol vastgehouden worden kan veel oproepen. Met behulp van deze speciale vorm van lichaamscontact met een partner, maak je contact met primaire ooit onderdrukte kindgevoelens. Gewoonlijk proberen we pijnlijke gevoelens te controleren, te vermijden of te ontvluchten. In een setting van vertrouwen ervaar je wellicht hoe opluchtend het is als deze emoties nu wel naar buiten mogen komen.
Wanneer je je onvervulde behoeften als kind aan verbinding, aandacht, vrijheid en liefde een plek geeft, is er geen noodzaak meer tot onbevredigende compensaties in overeten, overwerken, of het jezelf isoleren van anderen.

4e blok: SEKSUALITEIT EN KINDERBEELDEN (3 dagen)

Het kan zijn dat je je als volwassene onzeker voelt op het vlak van seksualiteit en intimiteit. Als kind had je misschien over het jongen-meisje-zijn prille gevoelens, waar de omgeving geen raad mee wist. Juist op dit vlak kunnen kinderbeelden een bepalende rol spelen in de huidige kijk op relaties en seksualiteit. In dit blok word je in contact gebracht met nieuwe mogelijkheden om met deze gevoelige thema´s om te gaan.

5e blok: TRAUMA EN KARAKTERSTRUCTUREN (3 dagen)

Sommige trauma´s zijn ontwikkelingstrauma´s, ontstaan vanuit bedreigende situaties in de jeugd waarin de kwetsbare baby of het kleine kind moest overleven. De karakterstructuren zoals Reich ze beschrijft zijn weerspiegelingen van de meest oorspronkelijke kindbehoeftes die werden afgewezen of aangevallen. Als we het afweermechanisme dat we als kind hanteerden om ons tegen die afwijzing te beschermen later herhalen en voortzetten, wordt deze herhaling een patroon en op de duur een karakterstructuur.
In dit blok ga je onderzoeken welke onverwerkte herinneringen de karakterstructuren bij je oproepen. We benaderen deze vervolgens vanuit de lichaamsgerichte traumahealing, zoals deze is ontwikkeld door Peter Levine.

6e blok: FAMILIEOPSTELLINGEN (3 dagen)

7e blok: MEDITATIE (4 dagen)

Hoewel elke ochtend geopend wordt met een meditatie, gaan we nu expliciet in op de kunst van het getuige zijn zonder oordeel. Het brengt ons in het hier en nu, zonder de storende ruis van het gekwetste kind in ons. Een belangrijk accent van dit blok ligt op hartmeditaties, waarin we weer contact maken met de kwaliteit van ons hart: compassie.
De vorige blokken waren vooral gericht op belangrijke ontwikkelingsfasen en de heling van kinderbeelden. Nu ligt het accent op het meditatief getuige zijn, waardoor de gebeurtenissen van het leven steeds meer in een groter verband gezien en geplaatst kunnen worden.

STEUNGROEPEN

Je participeert tijdens deze basistraining in steungroepen die per regio worden gevormd en waarmee je tussen de blokken door een dag samen komt om met elkaar de ervaringen verder te integreren.
Via korte verslagen hou je de stafleden op de hoogte van de voortgang van je proces en mogelijke stagnaties, die in het volgende blok aandacht krijgen.

VOOR WIE IS DEZE BASISTRAINING BEDOELD?

Deze basistraining is een ervaringsgerichte bewustwording die leidt naar meer ontspanning en verdieping. De zeven blokken zijn zo opgezet dat je deze ook kunt volgen als oriëntatie of aanvulling op een beroepsopleiding, waarin de aandacht gericht is op het begeleiden van mensen en de theoretische onderbouw daarvan.
Het uitgangspunt van deze training is dat basisinzicht in jezelf de belangrijkste sleutel is naar levensvreugde en elke vorm van hulpverlening en/of ouderschap.

CONCRETE GEGEVENS

Deze basistraining begint op 4 september 2008.
De kosten voor de 24 daagse training zijn 1750 euro. Daarbij komen nog de verblijfskosten van ongeveer € 48 per dag.
Deze drie- en vierdaagsen worden gehouden in centrum ‘De Hurnse Gaper’ in Hurwenen, vlakbij ’s Hertogenbosch (NL).

INTRODUCTIEWEEKEND

Wie voor zichzelf wil onderzoeken of dit basisjaar aansluit bij de eigen verwachtingen, kan deelnemen aan de introductieworkshop. In sommige gevallen volstaat een gesprek met Angela Van Aubel en Siddhartha van Langen. Hierin deel je je motivatie en achtergronden van waaruit je aan de basistraining wilt deelnemen. Het open weekend is van vrijdagavondavond 2 mei 2008 om 19.00 uur tot en met zondagnamiddag 4 mei omstreeks 17.00 uur. De kosten zijn 260 euro, inclusief verblijf. Voor nadere gegevens zie agenda 2007-2008.

Siddhartha van Langen en Angela Van Aubel
Zij hebben beiden meer dan twintig jaar ervaring in het leiden van open workshops en beroepsopleidingen rond deze thema's. Vanaf september 2008 bundelen ze hun energie in het aanbieden van deze basistraining.


AANMELDING

Nadere gegevens over de achtergronden, methoden en stafleden van deze basistraining vind je op deze website.
Je kunt je aanmelden voor deze opleiding via contact.
Na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische gegevens.